HÁBITOS SALUDABLES Y EQUILIBRIO INTEGRAL
ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Y EQUILIBRIO INTEGRAL


FLORES DE BACH
Según el Dr. Bach, el uso de las flores de Bach está destinado a aliviar alteraciones emocionales y de carácter (tales como miedo, impaciencia, angustia, incertidumbre, ira, confusión, intolerancia, timidez, entre otros). Básicamente, Bach concibió el uso de sus remedios basándose en la hipótesis de que:" las enfermedades son consecuencia de trastornos o desequilibrios de la dimensión emocional-mental de la personalidad producto de un conflicto Alma-Personalidad". Este tipo de ideas forman parte de la concepción holística de Bach.

Mediante técnicas como la kinesiología , el testaje,  el coach personal y la PNL, ESCOGEREMOS LAS FLORES ADECUADAS EN EL PROCESO DE CAMBIO QUE QUEREMOS LLEVAR A CABO.

CROMOTERAPIA

Consiste en utilizar el color para tratar trastornos emocionales. Reúne aportaciones del arte y física. Los colores tienen la capacidad de calmar, inspirar, excitar, equilibrar o alterar nuestras percepciones, lo cual llevó a considerarlos como instrumentos equilibradores por sí mismos. Cada color emite unas vibraciones características que nos llegan de distinta manera y producen efectos diferentes.
La cromoterapia utiliza ocho colores que son el rojo, el naranja, el amarillo, el verde, el turquesa, el azul, el violeta y el magenta.

Nos va a ser de gran utilidad al aplicar técnicas de alimentación consciente para calmar tu ansiedad, que mastiques más despacio, que te concentres en el Aquí y Ahora.La preparación de un plato teniendo en cuenta las variedades cromáticas que nos ofrece nuestra variada dieta mediterránea, será divertido y muy productivo!
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